Únor 2008

Já a Cinema Bizerre

29. února 2008 v 21:21 | Tynuska |  Cinema Bizarre
Tahle skupina vypádá jak banda babek=)jako podle mě fakt,ale myslím si že písničky nemají nejhorší.Musím se teda přiznat že se mi děsně moc líbí jedna písnička,ale ty ostatní moc ne...no uvidíme co z nich vyleze...

Dance joga

29. února 2008 v 18:31 | Tynuska
Taneční jóga je u nás úplnou novinkou. Její základ tvoří power jóga, avšak jednotlivé pozice jsou pospojovány tanečními prvky vysvětluje jediná specialistka na fitbalet a dance jógu u nás Pavla Rožumberská.Při dance józe nezůstáváte dlouho ve výdržích, ale svižně a plynule přecházíte pomocí prvků například z jazzu, baletu nebo moderního tance do další pozice. Power jóga je tak oživena různými vlnami, pohupy boků, izolovanými pohyby hrudníku, boků, hlavy a podobně dodává instruktorka.Tím se z ní stává téměř taneční styl.
Důraz se zde také klade na přesné dýchání, tedy výdech a nádech při konkrétním pohybu. Výuka začíná jednoduchými prvky, postupně se ze stoje přechází do variací na zemi. Nakonec se vše pospojuje do krátké choreografie v prostoru nebo po diagonále.

Umíte si představit, jaká muzika taneční jógu doprovází? ?Tančí se na hudbu pohodovou, klidnou, ale rytmickou. Měly by v ní být slyšet doby. Dance jóga je rychlejší než jakýkoli druh jógy.A co od ní můžete čekat.Jeliko se trénují i balanční polohy, podporuje taneční jóga dobré držení těla, zpevňuje centrum těla. Dále zvyšuje koordinaci pohybu, flexibilitu, ladnost i pružnost těla.

Power joga není joga

29. února 2008 v 18:28 | Tynuska
Power jóga je styl cvičení. S klasickou jógou má mnoho společného, ale zároveň zde existují obrovské rozdíly. Záleží, co hledáte. Power jóga Vás dokáže přivést ke zdraví a harmonii těla, ducha i mysli. Pokud začnete cvičit kvůli zlepšení kondice, zdokonalení těla, potlačení bolesti zad a navrácení flexibility, první změny, které v krátkém čase uvidíte a pocítíte, se budou týkat právě Vašeho těla. Z power jógy jako stylu cvičení se však může stát Váš životní styl. V této fázi pocítíte změny, které se budou odehrávat hlavně uvnitř Vaší mysli. Začnete myslet pozitivně, zlepší se Vám koncentrace a hlavně se naučíte vypnout a relaxovat. Kombinace pravidelného tělesného cvičení a rozvíjení volnosti myšlenek spojené s psychickým odpočinkem otevírají třetí fázi, ve které dochází k psychosomatickému propojení vlivů power jógy. Začnete vypadat mladší, protože se skutečně zpomalí stárnutí Vaší mysli i Vašeho těla.
Power jóga je tedy cestou, po které můžete dojít hodně daleko. Od klasické jógy si vypůjčila jednotlivé pozice - tzv. ásany, které se střídají plynule za sebou v dynamickém tempu. Celé tělo je souměrně posilováno, zatěžováno, protahováno a uvolňováno díky unikátní kombinaci fyzioterapeutických a strečinkových metod. Souměrnost spočívá v paralelním posílení jednoho svalu a protažení druhého svalu. Power znamená síla - proto si nemyslete, že se při cvičení nezapotíte. Zapotíte a pořádně. Zde je důležité, dodržovat pravidlo: dýchat, dýchat, dýchat, nedělat nic přes bolest, ale zároveň se nešetřit. Při pravidelném cvičení dvakrát až třikrát týdně zpozorujete viditelné změny na Vašem těle a začínající změny ve Vaší mysli nejen Vy, ale i Vaše okolí.
Ještě jednou zdůrazňuji, že power jóga není jóga, ale cvičební styl, který Vám umožní poznat sama sebe. Co to znamená Vám nemohu předat, ani popsat, tuto změnu si musíte prožít sami. Z mé zkušenosti Vám jen mohu povědět, že ze začátku je nutná jistá dávka pevné vůle a pravidlenost. Power jóga je však návyková, po pár cvičeních Vám začne chybět. Začnete se cítit líp, fit, plní síly a lehkosti. Zmizí psychická i fyzická únava. Budete v pohodě a v klidu a přirom budete mít vytrénované a štíhlé tělo. A to bude teprve začátek.
Zdroj:power.joga.cz

Já a joga a meditace

29. února 2008 v 18:27 | Tynuska
Jednoho dne jsem se vydala do naší knihovny a půjčila jsem si tam jednu knížku vychytanej svět Janety B.No prostě hrozně moc dobrá knížka,kterou jsem hltala jako žádnou jinou...no a prostě ta Janete měla divnou rodinu a celej její život byl takovej divnej...měla kamarádku Dishu a stou se rozhodli že vstoupí do temného obobí...s tou holkou jsem měla některý věci společný...měla ráda fialovou a nechala si vymalovat pokoj na fialovo a já budu mít asi za týden taky fialovej pokoj no a plno dalších věcí.Ona si svoje problémi řešila tím že si sedla na podložku pustila si uklidnující hudbu a meditovala nebo cvičila jogu...psala tam že cítila tu energii a byla celá uvolněná.Moc jsem tomu nevěřila až do ted...dneska jsem uklízela a našla jsem v knížku...joga,meditace,Tai-či,strečing...hned jsem se do ní koukla...přečetka jsem si úvod a hned začala.Byl tam podrobný postup...hned jsem to vyskoučela...sice bez hudby...ale ono to fakt funguje!!!Celým tělem mě projelo takový příjemný šimrání.Vždycky to začalo a pak mi to jakokdyby jelo dolů a tu energii jsem úplně cítila,hlavně na prstech na nohou...ale půjde vám to jen když se uvolníte a budete myslet jen na to na co máte a jestli se vám do mozku dostane jen malá myšlenka na něco jiného musíte ji ihned vyhodit z hlavy a jestli ne tak energie vyprchá...jako já jsem myslela že joga je něco nudného a že je pro starý babky ale náhodou to je upně drsný!!!Skus teto,ale asi budete potřebovat nějakou knižku nebo někohop kdo by vám řekl a ukázal jak na to.

Tom na Amnéville - 26.10.07

29. února 2008 v 17:49 | Tynuska |  Tom
img264/5482/avtom1yh2.jpg

img20/6715/avtom2zm9.jpg

img62/5773/avtom5ov7.jpg

img264/7543/avtom4kl4.jpg

Georg na Amnéville - 26.10.07

29. února 2008 v 17:45 | Tynuska |  Georg
img264/3239/avgeorg2gb7.jpg

img267/9908/1zwkx2rfn3.jpg

img264/1945/avgeorg3vz0.jpg

img264/6032/avgeorg1tq5.jpg

img145/6606/d0e8f1f3edeeea37e11oa1.jpg

Billovi modrý nehty?

29. února 2008 v 17:40 | Tynuska |  Bill
img145/7024/1193507388lm6.jpg

Za bubnama

29. února 2008 v 17:39 | Tynuska |  Gustav
img524/9623/11482018cw4.jpg

Eee???

29. února 2008 v 17:38 | Tynuska |  Bill
img440/3927/66e604d7c8a32f4e2203178kz2.jpg

Billouš

29. února 2008 v 17:37 | Tynuska |  Bill
img256/2592/11460969fu7.jpg

Zase 4 koncerty ve Francii=(

29. února 2008 v 17:36 | Tynuska |  Novinky
6.3.2008 - Strasbourg
13.3.2008 - Montepellier
14.3.2008 - Marseille
9.3.2008 - Paris bercy

Ježiš...

29. února 2008 v 16:46 | Tynuska |  Vše okolo mě
Obrázek “http://88.86.100.14/img/080211/37db3f0.jpg” nelze zobrazit, protože obsahuje chyby.
Tak tady ta v tom fialovém...to jsem já...na lyžáku...a jak jinak než se cpu...vedle mě je Markétka s kterou jsem se na lyžáku víc zblížila a ted jsem uplně jinýho názoru než před tím,protože je to moc fajn holka a mám ji moc ráda...před ní Martina a naproti mě je kus Dominy...bože můj tak se děsně tvářím...=)

A znovu můj nej miláček!!!

29. února 2008 v 16:41 | Tynuska
domca

Fotky-Vojtík

29. února 2008 v 16:39 | Tynuska
Obrázek “http://88.86.100.14/img/080211/377a200.jpg” nelze zobrazit, protože obsahuje chyby.

Brácha Vojtík

29. února 2008 v 16:36 | Tynuska
Tak tohodle kluka mám moooc ráda...je to můj a Domčin druhej bráška...jsme taková malá trojka...

I love the summer=)

26. února 2008 v 13:24 | Tynuska |  Animovaní TH
I_love_the_summer_XD_by_lintushadow (485x466, 32Kb)

Tak to je rozkošný...

26. února 2008 v 13:22 | Tynuska |  Animovaní TH
(500x699, 53Kb)

Tomča

26. února 2008 v 13:21 | Tynuska |  Animovaní TH

Kreslený Bill

26. února 2008 v 13:19 | Tynuska |  Kresby


Pusinky

24. února 2008 v 18:33 | Tynuska |  Pictures